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2011年3月 2日 (水)

ミトコンドリアを増やそう

NHK大河「江」は前作に比べるとちょっと(かなり??)時代考証が大雑把ですが、例えば信長に江が意見したり、本能寺の変の時8歳なんだから上野樹里さんでは年齢が合わないし しかも家康と伊賀越えなんかしていない他言い出せば沢山ありそうですが、
ただ ドラマとしては圧倒的に面白く感動的です。先週も勝家とのくだりは泣けましたネ。また吉俣良さんのサントラが秀逸で感動を増幅させています。13日の賤ヶ岳の戦いはそうとう感動するらしいのでハンカチの準備を忘れないようにします。
因みに お市の方との結婚は信孝の仲介で秀吉と対抗するためと画かれていますが、秀吉の仲介の書状が見つかっていますので秀吉による仲介説が最近は有力となっています

さて、皆さんは生物の授業で習ったミトコンドリアについて 憶えていますか。
調べると、ミトコンドリアとはほぼ全ての真核細胞にある細胞小器官であり。2重膜で出来ていて、細胞内で分裂・増殖し、独自のDNAを持っていて、これは細胞核と違い輪ゴムのような形をしている。そして一部のタンパク質を自前で合成しまるで細胞内で細菌であるかのように振る舞っている。
まぁ、簡単にいえば細胞内で酸素を使ってエネルギーの合成をおこなっている という感じでしょうか

このミトコンドリアを30年以上も研究している日本医科大の太田成男教授の著書“体が若くなる技術”によると ミトコンドリアの量を増やすと認知症や糖尿病等の病気や新陳代謝、若返りに期待が持てるそうです。

http://sankei.jp.msn.com/life/news/110119/bdy11011913340015-n1.htm

どうすればミトコンドリアの量が増えるのかが知りたいところですが
ミトコンドリアに働きかけ、いかに仕事をさせるかが若さ維持の第一歩。その極意は生活習慣にあるという。
(1)持久力系の運動
(2)背筋を伸ばし、良い姿勢を保つ
(3)寒いところで寒さを感じる
(4)空腹を感じてエネルギーの枯渇状態をつくる

それほど難しい事では無さそうですが、続けるには強い精神力が要りそうですナ

軽い気持ちで 運動したら 腹が減るので また食べる ベンベン

おまけの話
公式から拾ってきました。揃うまで背筋を伸ばしながらやってみましょう

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コメント

おはようございます、昨夜の天気予報で今朝は冷えるとの予報でしたがそれほどの寒さではなくホットしました、朝晩20分ほど徒歩通勤しているのですが途中で見る桜の木はまだまだ蕾も見えません、しかし蕾の前の状態(何て言うのかな?)はシッカリ形成されていました、後1月もすれば満開になるのでしょう。

ミトコンドリアに健康の鍵があったとは、小学生の頃に理科の授業でアメーバーとかゾウリムシと一緒に習ったような気がしますが、今までちっとも気にしていませんでした。
水を浄化したり油を分解したりするバクテリアの存在はたまにニュース等で聞きますがミトコンドリアもそうだったンですか。
早速背筋を伸ばして歩くようにしなくっちゃ

困ったはなし>>いつも行ってる床屋のオニイチャンにJOHNサンこの辺にヨイ歯医者ない?と聞かれ困りました、自宅近くには知っている歯医者がなく、仲間内で評判の悪い歯医者なら数軒あるのですが薦められないし、歯医者はたくさんあるのですがこまりました。

投稿: JOHN | 2011年3月 3日 (木) 09時17分

こんにちは JOHN様 いつもコメントありがとうございますm(_ _)m
今朝は寒の戻りで灯油を買っていて良かったと思った朝でした。予報では明日も放射冷却の影響で冷えるとの事です。
春はもう少し先のようですね

私の周りも良く似た感じですが、医療法人系の所で信頼の置けるDrを知っていますので 聞かれれば勧めますが、
ただ、自宅周辺から車で30程度掛かる(渋滞の無い田舎道で^^;)ので実際通院されるのは デンタルIQの高い人だけですけど。

ミトコンドリアを増やすには朝晩1時間程度の運動と食事の30%カットですね
ってなんか政治公約と似てますね^^;

投稿: 45net | 2011年3月 3日 (木) 10時00分

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