１日２食健康法

現代栄養学の常識として、朝食を抜くと脳にぶどう糖が行き渡らなくなり思考や活動に影響が出ると言われていますが、
医師の甲田光雄氏は朝食を抜くことを進めています
http://www.2shock.net/article/0012.html

纏めると、食事をして胃の中の物が空に成るのが18時間掛かるので、空に成る前に食事をすると腸の中に宿便がいっぱい溜り病気を引き起こす可能性が高くなる と、それを医師としての長年の臨床で感じたと書かれています。
さらに、空腹時に身が軽く気分が爽快であるのが健康なしるしで、空腹時に脱力感がでたり頭がフラフラしたら異常だと書かれているそうです。

朝は食べないと元気が出ないからと無理やり食べている人も多いと思います。
また、なんとなく昼が来たからルーティーンでお腹がさほど空いてないのに昼食を食べてる人って多いのではないでしょうかネ

まぁ、個人差が有るのですべての人に当て嵌まるとは思いませんので、徐々に取り入れる事をお勧めしますが、
私は週に５日は 一日２食を５年続けています。
(朝はヨーグルトだけ)
昼を抜くと昼休みの１時間～１時間半の時間に余裕が出来、仕事の能率が上がりますしネ
何より体が軽く健康になりました。

以前当ブログで飢餓状態を作ってサーチュイン遺伝子を発動させれば健康長寿が出来るらしいと紹介しましたが、
やっぱりお腹一杯食べて良い事なんか無いんですナ

http://45net.cocolog-nifty.com/blog/2011/08/post-3aa5.html

おまけの話
食事を一日１回抜くなんて　３日で慣れますので、さほど辛い事でもありません。
３食を毎日２０％削る方が辛いと思います。
戦のなくなった江戸時代の元禄以降に一日３食が浸透したそうで、食文化は生活に余裕が出てきてから発展したようですネ

龍が飛ぶ

「龍が校舎の上を通過したのかと思った」
娘が学校から帰った時、今日の出来事をこんなユニークな表現で教えてくれました。
それは太陽の光が娘の通う高校の教室に優しく包むようにふりそそいでいた授業中、突然真っ暗になり、その太陽の光を遮断した大きな物体の影は運動場の方へ移動していったそうです。
正体は龍では無く米軍岩国ベース所属の戦闘機でしたが、それほど(龍と思うほどの)凄い重圧感だったんでしょう。
また、日本の名勝に指定され 日本三名橋に数えられる錦帯橋が岩国市には有ります
そんな両極端な現実を抱える岩国市ですが、現在任期満了に伴う岩国市長選が始まっています
前回(08)は当時の現職井原氏が空母艦載機移転反対の立場で、容認の福田氏(清和会所属の衆議院から鞍替え)が勝利し、
タンマリ国から補助金を貰って、井原時代止まっていた巨大岩国市役所の建て替え工事が進みました。
シャッター通りだった岩国商店街も補助金効果で若干の改善はされましたので　恩恵はゼネコン以外にも有ったような気はしましたが、(米軍拡張による)リスクの方はどうだったんでしょうかネ。

尚、岩国基地の空母艦載機移転は米軍再編に伴う厚木基地(神奈川)からだけではなく、
普天間飛行場(沖縄)の空中給油機１２機も移転予定です。
ですから２月１２日投開票予定の普天間を抱える宜野湾市市長選にも影響を与えそうですネ
そんな岩国市長選挙の投票は29日です。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120125-00000157-mailo-l35

おまけの話
娘の学校からの帰宅が夜に成った時に駅まで迎えに行き家に着くと 爆音がするので空を見上げると
米軍機がランデブー夜間飛行(訓練??)していました。娘の高校の上を低空飛行で戦闘機が飛んでいた事と合わせて、
(中東情勢)緊迫感が出て来たのかと思わせる現実でした。
日本の大マスコミはほぼスルーですが、欧米では連日一面はイラン情勢ですから お気楽なものです。
日本は原油輸入量の１５％をイラン(イランの輸出量は第三位)から賄っているのに…。

ターゲットを間違えるな

頑張ってはいるのですが、英語の成績が上がらない娘にやっぱり　単語をひたすら覚える事をアドバイスしました。
早速私がお世話になった しけ単(試験にでる英単語)を進めましたが、塾の先生にはターゲットをお勧められたそうです。
はぁ、最近のはハイカラなネーミングですネ^^；

　さて　温暖化ではなく寒冷化が進んでいるのではないかと思うほど寒い日が続きますが、財布の中身ももっと寒くなりそうです

社長が「権利」と話す東電の家庭用電気料金値上げ申請は15～20%
http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00215680.html
東京電力の西沢俊夫社長は「料金の申請というのは、われわれ事業者としての義務というか、権利ですので」と話していた。

東京電力が、事業者用に続き、家庭用の電気料金も値上げを要求しているそうですナ
その額は1年で平均1万6,000円以上になると言い、当然利用者からは、怒りの声が上がる事でしょうか
それにしても、また言いましたね“値上げする権利”
だから独占は駄目なんですよ。
安定供給を錦の御旗にして独占をさせてきた当時の自民党の責任は重いでしょうネ
もっとも　他国と比べてもダントツで料金が高い事を取り上げなかった記者クラブ大マスコミの罪も重いと思いますけどネ
いくら大スポンサーでも

原発保障問題も抱えていながら　東電の冬のボーナスは平均２００万との情報が有りましたが、
驚く事に　東電OBの平均年金が月４０万らしいですね

お金を取るターゲットは間違えないようにお願いしますよ
野田さん！

おまけの話
英単語ターゲット1900をやればMARCHクラスは大丈夫との事ですが、どうなんでしょうかネ
そんなに英語は甘くないでしょう　東電みたいに…。

ダルビッシュ

独占交渉権を持つレンジャーズとの入団交渉を残り３分とギリギリで大リーグの移籍を決めたダルビッシュ有投手が
入団会見の為ダラス空港に着いた際に「大麻の葉」がデザインされたTシャツを着用していた事が物議を醸しているそうですネ
ビッシュ本人は「日本では気にしないで、英語の書いてあるものを着ているんですが、お父さんに言われて気が付きました。特に意味はないです」と言った事はその通りで偽りはないと思いますネ
以前このデザインの物は使わない方が良いと当愚ブログで愚痴りましたが、ほとんどの日本人は何の柄か知らないと思いますネ
やっぱり　常識ある周りの大人が気を付けてあげないといけないでしょうナ

入団と合わせるように私生活面でもけじめをつけた様ですが
(離婚が成立)。
入団交渉の障害に成る為、紗栄子側に大幅に譲歩したとの噂で 月５００万とも1,000万ともいわれる養育費で決着したそうですが
たしか婚約が決まった時　球界始まって以来の超異例のヒーローインタビューで婚約発表した事を思い出しました
当時も今回と同じような訝しく思う人は多かったですネ
昔正力松太郎氏はプロ野球(巨人軍)は紳士たれと言い、長嶋監督が日本代表ユニフォームに昔武士がこことの場面では紺色の装束をまとった事を例に出して紺色に拘わり、またホームランを打っても派手なポーズは取らなかった王会長も監督時代選手がそんな派手な行動をとると諌めたそうですが、昔から日本のプロ野球では相手の気持ちを慮る武士道精神が残っています。
日ハム球団等 周りが指導しきれなかったのかと感じます。
(もっとも紗栄子が無理やりヒロインで言わせたとの噂でしたが)

ただ、入団会見で今までの(メジャーでの入団会見をした)選手と  一線を画し　最初から最後まで日本語で通しましたネ
これも賛否あるでしょうが　私は好感が持てました。

おまけの話
朝青龍の素行が問題視された時、あまりにも急激に出世した為に周りの指導が追い付かなかったとの指摘がありました。
なるほどと感じます。ダルビッシュもファーム(NPBの２軍)時代が短かったから　そんな影響も有るかもしれませんネ

医者不足の洗礼

兼業農家の義父は高齢なんですけど、今でもちょくちょく建築関係の仕事を受けています。
止めるのですがネ、断れないと朝早くから元気良く出ています。
若い技術者が育っていないのか、棟梁がやりやすいからかは分かりませんがネ
そんな元気な義父でも、無理がたたったのか　ある夜　鼻血が止まらなくなりました。
早速119番に連絡して夜間診療出来る所を数件聞いたのですが
これが、電話してもしても
「担当医が不在、○○に電話してください」のオンパレードでした
出血が止まらない　と言ったんですがネ
う～ん、これが噂の“たらい回しか”　と
悪戦苦闘の末、結局車で40分以上かかる国立病院がやっと受け付けてくれました

ただこの日の長い夜は終わりませんでした。
私達が到着する少し前に重傷事故者の緊急搬送があった様で
緊急手術が始まって病院内はてんやわんやです。
夜間診療の待合の通路が緊急搬送処置室と手術室の通路に成っていたので
夥しく医師と看護師と事務員さんが往復していました
大袈裟では無く100回ぐらい往復したでしょうかネ
しかも　なんとも辛い修羅場の光景とも遭遇しました…。
そんな仕方のない状況でしたが(外科医が緊急重症患者に掛かりっきり)
超簡単な応急処置を専門外の医師にしてもらっただけで
うちの義父は３時間以上もほぼ放置でした。
う～ん、これなら　家から車で50分ぐらいの所にも大きな大病院が有ったんですけどネ

田舎の医師不足について、様々な原因が指摘されていますが　また機会が有れば愚痴りたいと思います。
それにしても、年間歯医者を2,500人近く作るのに医者は年間7,500人はどう考えても歪な状態だと思います。
http://eic.obunsha.co.jp/resource/topics/1005/0501.pdf

地方の医者不足の洗礼をまざまざと受けた長い夜でした

おまけの話
幸いな事に専門外の若い別嬪の女医さんが血を止めてくれた事が救いでしたが
若く別嬪は余計か…。

日本の農業のマジック

先日ラジオで日本の農業について田原総一朗さんが言っていましたが、
農家の平均年齢が６６歳だと農水省やマスコミは煽っているけど、農業団体のシンポジウムに参加してみて詳しく調べると
専業農家の平均年齢はせいぜい５０代前半で、しかも後継者もちゃんといると。
へぇ～　って感じですナ
では何故そんな数字(66歳)に成るかは
我が家の義父もそうですが　日本の200万人の農業に従事している人たちの大半は兼業農家で、
専業農家が14万人で農業収入の多い兼業農家が40万で残りの160万人はいわゆる週末農業だそうです。
その週末農業の本業(役所や会社)が定年退職すると建前的に専業農家に成ってしまい(専業農家が定年後の60歳でスタートするから)平均年齢が66歳なんて数字に成ってしまっているのだと

なるほどネ
ただ、もっと怖い数字のトリックがありました
農水省やマスコミが煽っている自給率４０％と悲惨な日本の自給率ですが、
先進国で最低水準だと連日煽っておりますネ
これはカロリーベースの数字で、欧米が採用している生産高ベースだとなんと６６％に成って先進国で比べると３位に成るそうです
基本的にマスコミは米国と官僚のポチですから、
ちょっと農協がＴＶのスポンサーに成ればろくに調べもしないで煽ってくれますから  現在の様な風潮に成るんでしょうネ
う～ん、なんともまぁ　農水省と農協も考えたものですナ
日本で飼育している養豚でも餌が輸入穀物だと国産とは表示できないと聞きました。
(自給率が低いのは)そんなカラクリだろうと思っていましたが、もっと根が深かったんですネ。

(農協が毎年々 ガバガバ補助金貰っているけど)
錬金術とはこんなもんなんですネ

まぁ、補助金貰って保護しているから66％に保てていると言われるかもしれませんが

おまけの話
日本の酪農で養豚が普及したのは戦後なのはご存知だと思います。
これは終戦当時米国内で余った小麦やトウモロコシ他の穀物の処理に困った米国政府が考えました。
敗戦国の日本に処理させようと
それで給食はパンにさせ、穀物を餌にする豚の飼育を奨励さしたという事ですネ
因みに娘に私がパンが好きなのは米国の小麦の消費戦略に屈した結果と嘯いています。

ラボの営業力

私が大変お世話に成っている歯科医院が築50年前後の古く手狭な社屋だったので、この度新しく建て替え移転されたのですが、
およそ田舎の歯科医院には考えられないほど広くモダンな病院に成りました。
田舎では珍しくリニューアルオープン前に内覧会を(２日間も)開催されたので、本来なら駆け付けお手伝いをしなければ成らないのですが　一日は急ぎの仕事(因みにその医院)一日はどうしても用事があった為、その事(不義理)を院長に詫び花を贈っただけの事が未だに悔やまれています。

さて、その現実離れした医院に入っているラボは私を含めて５件で　それぞれ内覧会の対応は様々で
そつなく社長がお祝い持参で駆け付けた所。
専務理事に喰らいついてどんな無理も聞く所。
(まるで、将を射んと欲すればまず馬を射よ　か)
二十数年前から社長の思考の止まっている所。
（噂では、内覧会なんかして誰が来るの？なんであんな広い所で作るの？何故あんなにスタッフ雇うの？と呟いているそうで歯科医院は今でも楽に儲けれると勘違いしているそうです。まぁ仕事は出来る男なんですが）
ただ何よりビックリするのは１６日になるのに挨拶すら来ていない所があるそうです。
う～ん、この自信はどこから来るのか。スタッフに聞けば腕は普通で値段も高いそうで、院長の(設計)要求もあまり聞けないそうです。おそらく院長はラボで昔から苦労されたので、関係を切りたく無いから週1～2ケースのペースで発注しているだけと思うのですが。因みにそこは自分の行きやすい営業ルートや時間を変更しないそうで、来る時間帯は絶対会えない時間帯と解っていても(いつも営業で来る時間は)変わらないそうです(営業ルートを若干変更する事ぐらい出来ないとは思いませんが)まぁ　それは内覧会の対応以前の問題ですけどネ^^；
二十数年前に思考の止まったところもそうですが、人間安定すると怖いですナ
娘の塾の先生との面接で言われた事の受け売りですが、

“人間気付いた者勝ち”だとつくづく思います。

まぁ、私も人のことを心配している場合では無いのですが^^；

広島刑務所 工事中

今 広島県は騒然としています
それは広島刑務所から凶悪犯が脱獄したからですが。
現在広島刑務所は工事中でその足場から逃走したらしいのですが、なんとも杜撰ですナ。
何といっても危機管理にどうよと思ってしまいますネ。
約50人の受刑者がグランドで運動中の出来事だそうで、10分後点呼をとった時 気付いたそうですが、何故通報したのが小一時間後に成ってしまったのかは　工事中の為どこかに隠れているのかと所内を探したからだそうですが、同時進行は出来なかったのか と素朴な疑問がわいてきます。
また、監視カメラが98台も設置されているのに、チェックするのは一人の刑務官だそうで　おまけに外壁のセンサーは工事中の為取り外されていたそうです。
先日オウムの平田容疑者が自首しているのに何度も何度も多数の警察で多数の警官が門前払いした事と合わせて　数々の問題点が浮かび上がっています。
小沢裁判でも検察がめちゃめちゃだし…。
警察の組織的なマネイジメント力の欠如でしょうか

おまけの話
平田容疑者を匿ったとされる元信者の斎藤明美容疑者が逃亡中に偽名で整骨院に勤務していたそうですが、なんとその偽名で健康保険所を所持していたことが明らかに成りました。
これもなんとも杜撰な話ですナ。杜黙より酷いよ
因みに斎藤容疑者は「もらえちゃった」と驚いていたとか^^；
う～ん、健康保険って申請主義なんですナ
保険書って身分証明にも使えるのにネ
性善説が前提とは知らなかった…。

職場の人間関係

ホークスにFA加入した帆足選手の補償は人的補償ではなく金銭決着に鷹党は安堵しましたが、西武側は…。

ヤンキースと破談した中島に西武ナインの困惑の声、声、声
http://gendai.net/articles/view/sports/134510
「だって、ユニホームにみんなで寄せ書きして、ファン感謝デーでは胴上げまでしたんですよ。中島さんの夢がかなうと思って、笑顔で送り出したんですからね。それが交渉決裂でしょ。素直に『おかえりなさい』って、言いにくいじゃないですか。誰が悪いわけじゃないけど……微妙な雰囲気になりそうっす」

別の選手は「問題はお金ですよ」といってこう続ける。
「中島さんが抜けるからこそ、３億円もかけて外国人４人とマイケル中村を獲得したんでしょ。球団にしてみれば大誤算ですよ。それだけお金を使ったんなら、起用しないわけにはいかない。中島さんの契約更改だってまだですからね。多分、去年までの２億８０００万円から、２億円程度にダウンさせるしかないでしょ。中島さんだって文句は言えないですよ。（ソフトバンクにＦＡ移籍した）帆足さんの補償も、金銭になるんだろうな」

う～ん気持ちは分からないではありませんが、野球選手も人間関係が大変ですネ、
まぁ、お金が絡むのでネ^^；

　さて、正月に親戚が集まった時　姪が職場の人間関係に悩んでいるという話を聞きました。
彼女はたいした資格も学歴もないのに主任に成るほど経営者に覚え目出度いと聞いていましたので　驚きましたが、
僭越ながら天邪鬼な私らしい世の中を斜めに見た助言を伝えました。

女を武器にして不満を上司に訴えない事
(泣きながら、同僚や上司の不満を言わない。それがたとえ理不尽な事でも)

修業時代に研修やセミナー等で投資してもらったら後輩に100％伝える事
(自分しか出来ない仕事を残すために全部伝えなんて姑息な事はしない)

経営者やその一族の失態を盾に賃金交渉をしてはいけない
(たとえ　結果論でも　昇給の申し出があっても辞退すべきで 進退をちらつかせるなんて もっての外)

人に正義 正論を押し付けるなら自分も襟を正せ
(例/失業保険を貰いながらバイトする等 法律違反はいけません)

主任なら部下の争いごとの仲裁に入るなら両者の意見は公平に聞く事
(片方が権力者でも弱きものに理があるとは限らない)

会社が新規事業を始めた時　私的に便乗しない
(例/縁者の会社を参入させる等)

こんな事を話していたら　横から嫁さんが
「そんなやつはおらんやろ」

なんの参考にも成らなかったのは、言うまでも有りません^^；

因みに嫁さんが「まぁあの子は(他所では同条件が無理なので)飼い殺しやな」と陰で言っていましたが…。

おまけの話
帆足投手の人的補償問題でチームの顔の松中選手がプロテクト漏れと紙面を賑わしたので、どうなる事かと思いましたが、ライオンズが(人的補償)求めず金銭補償で決着し ホッとしましたナ。まぁ中島選手の残留が大きいと思いますのでヤンキースに感謝と言うところでしょうかネ
結果的に(松っちゃんプロテクト漏れでも)金銭に成ったのだから、練りに練られたリストを作ったフロントの手柄とも言えるかもしれませんが、情報漏れはいただけませんナ。ただ、もしかしたら情報漏れも作戦のうちだったりして^^；

理解されない職業

昨日報道ステーション SUNDAYを見ていたら、現在仙台は復興バブルに沸いているとそうな。
莫大な復興予算を計上しているのだから、まぁ予想していた事ではあるのですが、映像を見るとまるでプラザ合意後の日本のバブルを見ているようで　ちょっと怖くなりました。インタビューに答えている人はまさしく当時の人達で、ある人は義援金が入りラッキーと叫び飲み歩いているとか。また ベンツやロレックスのような超高級品も良く売れているそうです。先日広島の目抜きの立地の百貨店が業績不振で閉店する話をしましたが、仙台の百貨店では前年比1.2倍だとか。う～ん、このまま順調に復興されて(バブルが)弾けなければ良いのですがネ

さて、新年明けてそれほど忙しくないのですが、ウイークディの休日は仕事です。まぁ週のルーティーンが決まっているのもあるのですが、やはり歯科医院の要求を断れない事が大きいと思います。まぁ今はどの業界も不景気なのでどこも同じだろうと思っていましたが、先日他業種の方たちと交流した時に歯科技工業界は異常だと言われました^^；
どんなことを言われたかは機会が有れば書きたいと思いますが  なぜそんな関係なのかの説明には
歯科医師と技工所の関係は織田信長とその家臣たちの関係と似ていると話しておきました。
まぁ、常に歯科医師の要求に答えないと、それは技工以外の事でも役に立つと思われないと不安になるんですよネ
林通勝や佐久間信盛のような家老クラスの老臣でも信長は躊躇なく追放しましたからネ、そうならない様に頑張る訳ですよ。
光秀や秀吉の様にネ。ただ歯科医師も信長の様に本願寺や室町将軍、信玄たちに包囲されて大変なのも似ていますが^^；
どんなにスーパーテクニックを持って人間的にも優れていている技工士でも歯科医師に成れませんから光秀の様に裏切る事は有りませんので歯科医師の腹心は技工士が良いのかも、
でも最近はどこの歯科医院も(院内)技工士さん居ませんが…。

おまけの話
どうしても一人じゃ期待に応えきれないので、縁者の助けが欲しい時ってありますよネ
ただ、普段から好き勝手していたら駄目なので、親戚縁者に何かあれば出来るだけ付き合いは頑張ってしているつもりなんですけどネ、こちらがして欲しい時は…。
まぁ私の不徳の致すところなんですが

旗艦店だったのに

３日に娘のお供で(まぁ運転手です)紙屋町から八丁堀にかけて(広島市中心部)出かけてきましたけど、思ったより人は少なかったですネ。不景気なのか　それとも最近は元旦から開いているから分散されたのかも知れません。ただ娘の気風の良い買い方には羨ましくなりましたが^^；

さて、昨年の年末に総括した時に書き忘れた事で、広島の百貨店の天満屋八丁堀店(広島市の一番賑やかな場所)が今年の２月に閉店する話を忘れておりました。
天満屋は本社は岡山ですが 中国地方では昔からある有力百貨店で 八丁堀店は旗艦店なのですがネ。
包装紙で商売する時代では無くなったとは思いますが、なんとも寂しく 悲しい話です。
尚、閉店後の店舗は一昨年広島最大の書店としてオープンしたMARUZEN＆ジュンク堂書店がそのまま継続して7～11階(一部美術画廊)入居して、１～６階は現在ヤマダ電機が賃貸交渉中との事です。
う～ん、デオデオもドデカイツインビルを建てたばかりなのにこんなに大型電気店を広島に沢山要るのかなぁと思いますが、紙屋町(原爆ドーム周辺)も旧広島市民球場跡地の紙屋町プロジェクトも進行中ですから　これで広島市も活性化してくれると嬉しいですけどネ

おまけの話
我が家の室内物干し場に、なんと蝙蝠が冬眠しています。私の毎日の日課が増えました。

2012

あけましておめでとうございます

現在正月休み満喫中です

本年も宜しくお願いいたします